Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 137,97g | Prot: 150,72g | Carbs: 154,24g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Abacates. Almoço: Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Peito de Frango. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Kellogg's Sucrilhos Original, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite Condensado, Italac Creme de Leite. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaísAntunes
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