Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Gord: 37,39g | Prot: 85,12g | Carbs: 84,97g.
Café da Manhã: Tesco Skimmed Milk, Anchor Butter, Eatlean Grated Protein Cheese, Marks & Spencer Made without Wheat Brown Bloomer Slices. Almoço: Marks & Spencer Butternut & Red Onion En Croute, Olive Oil, Broccoli, Marmite Marmite, Tesco Carrot, Merlot Wine, Tesco Italian Tomato Puree, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Cornflour, Sweet Potato, Sainsbury's Fine Beans. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jiankov
|