Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 122,06g | Carbs: 74,82g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Abóbora Cabotia, Costela Bovina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Mamão Papaia, Danone Iogurte Natural. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luana oliveira gomes
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