Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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100,4 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 36,20g | Prot: 70,96g | Carbs: 56,47g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado. Almoço: Pif Paf Filé de Peito de Frango, Repolho Refogado, Abóbora Cozida. Jantar: Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Peras. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de duda3111
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