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Oi gente, me chamo Mabi! Tenho 21 anos e aos 16 eu desenvolvi um transtorno alimentar muito conhecido, mas pouco falado...
ANOREXIA. Vamos falar um pouco sobre ela?
às vezes vejo, principalmente MENINAS, usando esse app de forma errada. Sim, errada. Para controlar alimentos? Não! Para controlar a VIDA.
Vocês têm noção de como isso acaba com a gente?
Não, você não precisa viver pra comer, estar sempre pensando nas calorias, no que comeu, no que vai comer, se PUNINDO por ter comido algo, entrando em colapso pq ingeriu algo calórico SEM SABER QUE ERA CALÓRICO (eu sei que isso acontece com quem tem anorexia ou bulimia!!!)
Bom, meninas. Não busque um corpo que não existe, não fiquem se comparando...
Real? Viva sua vida!!! Melhora a alimentação, enche o prato de coisas gostosas e saudáveis...
Coma pra viver bem, coma pra ter saúde física e mental. COMIDA É REMÉDIO!
Comida cura, comida alegra.
COMIDA NÃO É SÓ CALORIAS!!!!
E faça um exercício físico, mas não faça pra se punir pq comeu demais, faça pela saúde MENTAL (consequentemente vem a física).
Foca na tua felicidade, vai!
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1468 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 71,98g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Ovo Cozido, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panolli Pão Sovado, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Snackout Doce de Goiaba. mais...
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1374 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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