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サグチキンカレー ・ほうれん草 ・トマト ・玉ねぎ ・スパイス ・カッテージチーズ ※油脂不使用
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1352 kcal
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Gord: 31,87g | Prot: 119,45g | Carbs: 149,61g.
Café da Manhã: ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, きゅうり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), アボカド, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, 酢, トマト. Almoço: メイトー カッテージチーズ, ほうれん草, 片栗粉, 鶏の胸肉（皮なし）, ダイシモチ（もち麦）, 米, スパイスカレー. Jantar: 岩塚製菓 黒豆せんべい, 赤飯, サーモンの刺身, 帆立, タコ, イカ, 鯛の刺身, マグロの刺身. Lanches/Outros: 森永 プロテインバー グラノーラ, バームクーヘン. mais...
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 Comentários
チャイはティーバッグ
アーモンドミルクで低カロリーに
14 ago 21 por membro: 196meg
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カレーは素材のみで炊飯器調理。
ルーはスパイスと塩、生姜、ニンニク。
14 ago 21 por membro: 196meg
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Histórico de Peso de 196meg
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