Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 22,82g | Prot: 87,19g | Carbs: 122,56g.
Café da Manhã: Suco Detox, Visconti Torrada Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jiló Cozido. Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Beterraba Cozida, Banana, Café Instantâneo (em Pó), Visconti Torrada Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelarg.
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