Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 58,87g | Prot: 73,98g | Carbs: 162,07g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Vitok Полезная Конфета, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сыр Моцарелла, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творог 9%, Яйцо (Целое). Jantar: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик Банан. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|