Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 78,86g | Prot: 92,93g | Carbs: 176,41g.
Café da Manhã: REWE Kassler, Buko Balance, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Eiweißbrot. Almoço: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Baby-Spinat, Eigelb, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Butter, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kölln Hafer-Porridge Beere. Lanches/Outros: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Ey, als eine meiner Vorbilder wünsche ich mir wieder zu sehen wo du im Februar warst. LG
13 ago 21 por membro: DFens78
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Das ärgert mich auch 🥺
Wir haben zu viel Arbeit und zu viel Stress, das ist keine Ausrede aber es ist nicht einfach 🥺
13 ago 21 por membro: kamephika
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Hard Times nerven, aber da muss man durch. Sonst frag mal den User haseeins. Der hält sein Gewicht echt gut. Wobei ich denke, dass sein Erfolg an seiner Powerfrau liegt, die ihn supportet. Vlt. hilft dir die auch. ;-) LG & ein feines WE
13 ago 21 por membro: DFens78
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Hallo hier haseeins. Kamephika supportet mich das ist richtig. Ich sie auch. Jeden Tag schon morgens ab dem gemeinsamen Frühstück. Ich pushe meine Kleine aber im Moment ist es nicht einfach. Euch einen schönen Freitag 😁😁
13 ago 21 por membro: haseeins
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So ist's richtig, Herr haseeins. Grüße gehen raus. Habt ein schönes WE!
13 ago 21 por membro: DFens78
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...ich habe das selbe Problem, Du bist also nicht allein 🍀💚🍀
13 ago 21 por membro: *Skorpion-Queen*
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13 ago 21 por membro: kamephika
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Histórico de Peso de kamephika
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