Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 34,58g | Prot: 90,57g | Carbs: 278,89g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Ovo Frito, Beterrabas, Molho de Pimenta, Alface, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Água, Sobremesa de Gelatina. Jantar: Sadia Patê de Peito de Peru, Pão Integral, Maçãs Fuji, Peras. Lanches/Outros: NeoNutri Creatina, Albumina, EAS 100% Whey Protein, Sadia Patê de Peito de Peru, Pane Vita Pão de Forma Integral, Maçãs Fuji, Kobber Granola De Cereais. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de WILSON CAMPOS
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