Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 106,47g | Carbs: 222,74g.
Café da Manhã: Mandioca Cozida, Cafezinho, Lucco Fit Crepioca de Frango. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Ovo de Codorna, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas. Jantar: Ovo de Codorna, Acelga, Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Sadia Frango Desfiado . Lanches/Outros: Batavo Batavinho, Picolé, Pêra Portuguesa. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de neiliteixeira
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