Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 95,78g | Carbs: 105,68g.
Café da Manhã: 酵母麵包, 番石榴, 木瓜, 雞蛋（整個）, 御藏 舒肥嫩雞胸（海鹽胡椒）. Almoço: 中華 黃金豆腐, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 小黃瓜, 高麗菜, 飯. Jantar: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 番石榴, 鮭魚, 川七, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 義美 果仁餅乾（亞麻仁）, 義美 義美低糖高纖全豆豆奶. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 無所事事人生委員會
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