Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 91,94g | Prot: 134,68g | Carbs: 30,14g.
Café da Manhã: Caldo de Galinha, Pão Nuvem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Vila Caipira Queijo Minas Padrão, Ovo. Almoço: Coxão Mole Cozido, Tomates Cereja. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Caldo de Galinha, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de coachpri
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