Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 80,99g | Prot: 70,31g | Carbs: 255,17g.
Café da Manhã: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Творог 9%, Гречка Отварная. Almoço: Кофе, Банан, Цельное Молоко. Jantar: Имбирный Чай, Сливы, Борщ Украинский. Lanches/Outros: Danone Растишка с Черникой, Сливовый Пирог. mais...
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1232 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de el1msn3k0rb
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