Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2570 kcal
|
Gord: 69,89g | Prot: 264,13g | Carbs: 225,83g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Сахар, Кофе (Растворимое), Ананас, Милти Ролл с Курицей, Оливковое Масло, Помидоры, Милти Суп Том Ям, Ролл Калифорния, Креветки (Вареные или на Пару), Гаспачо. Jantar: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Арбуз, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|