Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Gord: 34,39g | Prot: 209,56g | Carbs: 287,84g.
Café da Manhã: Special K, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink, Milk (Nonfat). Jantar: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Barilla Orzo. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Special K, Milk (Nonfat), Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Gala Apples, Advocare Pro-20, Advocare Post Workout Recovery, Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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