Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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132,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 42,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 45,31g | Prot: 140,11g | Carbs: 113,21g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo, 88 Sardinha Laje com Óleo. Jantar: Gallo Azeite Extra Virgem, Cebolas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de phmr99
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