Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 58,77g | Prot: 62,86g | Carbs: 114,64g.
Café da Manhã: Stekt Ägg, Tomater, Dansukker Bitsocker, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kaffe med Mjölk. Jantar: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Zucchini, Purjolök, Gullök, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Stjälkselleri, Morötter. Lanches/Outros: Olw Ostbågar, Carlsberg Alkoholfri Öl. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nettapian
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