|
85,5/67/87
87,5/50
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Gord: 71,77g | Prot: 168,53g | Carbs: 304,78g.
Café da Manhã: Delicadore Latte Macchiato, Абрикос, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Помидоры, Золотой Глобус Огурчики Хрустящие, Лука Майонез Золотой, Calve Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. Jantar: Лотос Тефтели из Индейки под Грибным Соусом, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Хайнц Фасоль Белая, Фрегат Тунец Консервы. Lanches/Outros: Никитка Кукурузные Палочки, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Фрутоняня Пюре из Яблок, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Зеленый Луг Бифидо Кефир. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|