Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 63,74g | Carbs: 163,76g.
Almoço: 菠菜, 全聯 黑木耳, 水手牌 全麥麵粉, 雞蛋（整個）, 木瓜, 番石榴, 全聯 香蕉, 家樂福 熟鍋貼. Jantar: Ikea 薯球, 全聯 冷燻鮭魚, Subway 番茄, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 地瓜葉. Lanches/Outros: 盛香珍 72%純黑巧克酥, 廣吉 芝麻糊, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 無所事事人生委員會
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