Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3169 kcal
|
Gord: 92,63g | Prot: 292,36g | Carbs: 309,08g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Сезонная , Сливы, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almoço: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Гречка. Jantar: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей0787
|