Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 80,83g | Carbs: 149,16g.
Café da Manhã: Nestlé Cereais Nesquik, Danone Actimel Morango. Almoço: Pingo Doce Bretzel Amêndoa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve Roxa, Azeite, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Bolinhos de Amendoim, Coxa de Frango, Continente Pão de Forma para Torradas, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Lanches/Outros: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nestlé Cereais Nesquik. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erica, o Ouriço
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