|
Gewicht gut. aber gestern Amtseid gekotzt und Durchfall wegen zu viel Magnesium. 2, 5 h Training und durchgeschwitzt. wahrscheinlich viel wasserverlust. wäre besser ich hätte es mit Ernährung geschafft. hm. werde sehen wie weiter.
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|