|
На вид ого-го, а на деле всего 458 кк Главное это разнообразие)
|
1187 kcal
|
Gord: 33,27g | Prot: 50,05g | Carbs: 180,42g.
Café da Manhã: Черешня Черешня, Кешью, Сыр Российский, Помидоры, Novus Семга Холодного Копчения, Ферма Фета Мягкий Сыр, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Яичный Омлет. Almoço: Красная Смородина, Черная Смородина, Черешня Черешня. Jantar: Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Сироп, Апельсин, Лимон, Апельсиновый Сок, Pepsi 7Up. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas, Cardio - 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annastar2104
|