Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 51,79g | Carbs: 161,93g.
Café da Manhã: Kakao Tozu (Şekersiz), Keten Tohumu, Eker Ayran, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Menemen. Jantar: Mevsim Salata, Patates Yemeği, Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeyplt
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