Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 79,95g | Carbs: 168,28g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Море Пива Кальмар Сушеный, Белый Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Сладкая Булочка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Руккола, President Сметана 10%. Lanches/Outros: Смородина Красная, Банан, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el1msn3k0rb
|