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Is that a Carb.
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09 jul 21
Jornal de Is that a Carb., 09 jul 21
Perfil de Is that a Carb.
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
105 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 julho 2021:
252 kcal
Gord: 9,60g | Prot: 5,76g | Carbs: 33,78g.
Café da Manhã:
Coffee.
Almoço:
Morrisons Cola Zero , Flora Pro.Activ Buttery, Warburtons Crumpet.
Lanches/Outros:
Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Kellogg's Coco Pops Snack Bar.
mais...
2889 kcal
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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