Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 49,43g | Prot: 45,32g | Carbs: 221,77g.
Café da Manhã: Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Вода, Кофе, Сладкая Булочка, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой). Almoço: Персик Персик, Банан. Jantar: Сыр Бри, Сметана, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Руккола. Lanches/Outros: Кекс, Зефир, Кофе. mais...
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1245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de el1msn3k0rb
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