Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2011
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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578 kcal
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Gord: 21,05g | Prot: 39,28g | Carbs: 59,80g.
Café da Manhã: sugar, international delight, drip coffee, Sunrise Subway Melt. Lanches/Outros: string cheese. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marple954
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