Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2011
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Gord: 99,85g | Prot: 104,76g | Carbs: 337,37g.
Café da Manhã: York Peppermint Patty (39g FULL Size), Salsa (Ready to Serve), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Refried Beans w/o the Refry (allrecipe.com), Gaba Rice (dry), Avocados, Turmeric (Ground), Goats Cheese (Hard). Almoço: Red Onions, Apples, Baked or Broiled Salmon, Chocolate Italian Confetti Biscotti. Jantar: Organic Spirulina Powder, Nutritional Yeast, Honey, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Sodium Free Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Goat Cheese. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|