Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Gord: 57,21g | Prot: 105,69g | Carbs: 134,16g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Almoço: Россия Щедрая Душа Российский, Лента Хлеб Фитнес , Котлета Рыбная, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо Куриное, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Перец. Lanches/Outros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
 Comentários
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 🍅🥰🥝🌶️🍅🍒
28 jun 21 por membro: okasa45
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|