Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 58,95g | Prot: 87,01g | Carbs: 246,67g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Valsolata Carne in Gelatina, Poseidon Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Jantar: Tre Mulini Pizza Margherita. Lanches/Outros: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Noci, Chiquita Banana, Prugne, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Dirigir - 30 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 16 minutos, de Pé - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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