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had a my first weight gain of the journey. I turned back to emotional binge eating and no gym for over a week. Back to calorie counting and gym 😭
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85,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 64,74g | Prot: 92,09g | Carbs: 252,30g.
Café da Manhã: Bananas, Aldi Nutoka, Aldi Semi-Skimmed Milk, Scottish Porridge Oats (Aldi), Tesco Flax Seeds. Almoço: Walkers Steak & Onion Crisps, Aldi Soft Apricots, Heinz Mayonnaise , Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Tesco Everyday Value Tikka Sliced Chicken, Tesco Wholemeal Pitta Bread. Jantar: Plain Spaghetti. Lanches/Outros: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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 Comentários
go you for keeping ur posts honest and recognising ur habits, uv got this ❤️
23 jun 21 por membro: Bootylicious1!
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No big. These things happen. You know exactly what to do! Let's go!
23 jun 21 por membro: jimmiepop
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Thanks for your comments guys, it's a big shock to me gaining this much weight in such a short time but I'm trying to get back on track ❤️
23 jun 21 por membro: Phoebe_98
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Histórico de Peso de Phoebe_98
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