Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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102,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 44,73g | Prot: 79,86g | Carbs: 131,59g.
Café da Manhã: Hortmix Castanha do Pará , Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Churrasco, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tapioca, Melão Amarelo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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