Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Gord: 85,28g | Prot: 92,58g | Carbs: 124,07g.
Café da Manhã: J-オイルミルズ ラーマ バターの風味, ヤマザキ製パン ダブルソフト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ. Almoço: エキストラバージンオリーブオイル, ピーマン, フランクフルト, 卵焼き, 白米(中粒、調理済み). Jantar: 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, オイスターソース, 日本酒, 焼酎, 刺身, アサリ. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|