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1189 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 74,84g | Carbs: 59,37g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Manteiga Extra com Sal, Melancia, Abacate, Ovo. Almoço: Pimentão Vermelho, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho Vinagrete, Antepasto de Berinjela, Batata Assada, Abobrinha, Rúcula, Peito de Frango, Ovo. Jantar: Cuscuz (Cozido), Brócolis, Queijo Coalho, Ovo. Lanches/Outros: Dona Mary Torrone de Gergelim. mais...
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354 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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