Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 30,83g | Prot: 95,60g | Carbs: 166,78g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Músculo Bovino, Sopa de Ervilha, Mamão, Sobremesa de Gelatina, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Feijão Preto. Lanches/Outros: Gomes da Costa Patê de Atum Picante, Tangerinas, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Bcaa 2400, EAS 100% Whey Protein, Albumina, NeoNutri Creatina, AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WILSON CAMPOS
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