Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Gord: 112,78g | Prot: 70,02g | Carbs: 335,96g.
Café da Manhã: Koch Croissant Surgelati, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Latte (Latte Intero), Pane Bianco, Burro, Caffè Espresso. Almoço: Milbona Fiocchi di Latte Light. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, ManuSol Miele Millefiori, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Natur Lieve Passato Estivo. Lanches/Outros: Ringo Vaniglia, Succo di Pera, Santal Succo Albicocca, Chiquita Banana. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Dirigir - 5 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexa130769
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