Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2014
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 97,55g | Carbs: 348,71g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio, Café com Açúcar. Almoço: Rabanetes, Pudins de Baunilha, Clara de Ovo Cozida, Alface Romana, Molho de Pimenta, Arroz Branco, Feijão Preto. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, NeoNutri Creatina, Albumina, EAS 100% Whey Protein, Max Titanium Bcaa 2400, Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranjas, Maçãs Fuji. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de WILSON CAMPOS
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