|
una pregunta, alguien sabe si un jugo de 1 plátano y agua sin azúcar añadido, tiene las mismas calorías que el plátano solo?😿
|
1134 kcal
|
Gord: 15,58g | Prot: 66,87g | Carbs: 193,16g.
Café da Manhã: Tostadas de Pan Integral, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almoço: Vainitas, Papa Cocida, Choclo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Locro. Jantar: Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Plátano. Lanches/Outros: Mandarinas. mais...
|
|
1778 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ni el agua ni el licuado le aumentan calorías, así que si no tiene azúcar, solo toma en cuenta cuántos plátanos usaste para el jugo
09 jun 21 por membro: Alxslsh
|
Así es, es solo platanito, tiene las mismas cals.
09 jun 21 por membro: judithpq
|
claro, no recomendable que lo comas así... ya que no hay la satisfacción de masticar y te dará más hambre despues
09 jun 21 por membro: wikigeo
|
de echo, en el caso del plátano es distinto, ya que le aumentas agua y así te hace sentir más lleno, cosa distinta con las naranjas, que son exprimidas y se deja fuera la fibra y se termina consumiendo más calorías en un solo vaso
09 jun 21 por membro: Alxslsh
|
en el caso del plátano, yo si le doy visto bueno a los batidos, pero sin azúcar
09 jun 21 por membro: Alxslsh
|
si, tiene las mismas calorias, triturarlo y agregarle agua no le aumenta ni le baja 😅
10 jun 21 por membro: nuriaaahy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jimeniuxs
|