Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 37,47g | Prot: 39,23g | Carbs: 113,27g.
Almoço: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Passatempo, Kiwi. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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