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sem cha emagrecedor, café com bolachas, manteiga e café preto, almoço carne co. ma arroz e purê de batata, após as 14 hs nao comi nada, as 19 hs arroz doce e um diurético a noite
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 7 kg por Semana
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