Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 92,55g | Prot: 101,38g | Carbs: 205,19g.
Café da Manhã: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: Вафли из кабачков, Чистая Линия Эскимо Ванильное, Куриные Голени с Кожей, Черешня. Jantar: 365 Дней Икра Кабачковая , Макфа Спагетти Отварные, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mais...
|
|
2674 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 3 horas e 8 minutos, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenavspb8
|