|
Дефицит 1600 ккал
Старт 31.05.2021
Окончание в планах 22.08.2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2787 kcal
|
Gord: 130,57g | Prot: 192,48g | Carbs: 206,70g.
Café da Manhã: Кофе, Магнит Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Магнит Помидоры Черри, Чудское Озеро Сыр Творожный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Jantar: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Варёная Сгущёнка Рогачев, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Риат Творог Обезжиренный, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina-yagoda malina
|