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1687 kcal
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Gord: 46,89g | Prot: 62,56g | Carbs: 227,31g.
Café da Manhã: Claybom Margarina com Sal, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Jussara Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Mel, Laranjas, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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562 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Uelton Gomes
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