Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Gord: 48,76g | Prot: 148,51g | Carbs: 313,91g.
Café da Manhã: Queso Fresco Peru, Tostadas, Plátano, Fresas, Granola Casera, Café Colado, Azúcar, Pan Francés. Almoço: Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Arvejas Partidas, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Verduras al Vapor. Jantar: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arvejas Partidas, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales, Verduras al Vapor. Lanches/Outros: Manzana, Pan Francés. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de altamirano87
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