have been slowly gaining wt last week or so , with recent big drop in wt last few days
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 67,48g | Prot: 67,06g | Carbs: 366,00g.
Café da Manhã: Black Jelly Beans, Bills Granola, Turmeric (Ground), avocado, Fruit & Nut Medley, Bananas. Almoço: Christmas cake, iced (fruit cake). Lanches/Outros: honey, meringue, lemon pudding, Sesame Seed Butter Paste, Organic Spirulina Powder, Nutritional Yeast, Sprouted Multi-Grain Bread. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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