Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 43,93g | Prot: 68,40g | Carbs: 204,23g.
Café da Manhã: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Almoço: Finocchio Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Uovo, Dimmidisì Minestrone di Verdure. Lanches/Outros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Yoeggs Albicocca, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Coop Arancia 100%, Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, de Pé - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Alexa130769
|