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1312 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 96,36g | Carbs: 110,42g.
Café da Manhã: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Omelete. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Tomates, Beterraba Cozida, Batata Bolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Fruittella Life Zero Açúcar, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. mais...
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460 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Uelton Gomes
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