Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 35,76g | Carbs: 83,23g.
Almoço: Salada de Folhas, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Batata Doce. Lanches/Outros: Mamão, Panqueca de Banana. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Air Climber - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolcabralvalente
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